
PDF zum Ausfüllen · A4
Laufprotokoll zum Ausdrucken – 20 Läufe auf einem Blatt
Datum, Strecke, Zeit, Ort und Gefühl: so behältst du deine Läufe im Blick.
3,90 € Endpreis · Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
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100 Felder zu je 10 Kilometern zum Ausmalen: ein Blatt, ein Jahr, 1000 Kilometer.
4,90 € Endpreis · Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Jetzt kaufen · 4,90 €Digitaler Download – kein VersandDownload-Link per E-Mail nach der ZahlungSicher bezahlen über Stripe (Karte, PayPal, Apple Pay u. a.)Erst Bestellübersicht prüfen, dann bezahlenWiderrufsinfo · ImpressumBezahlung über Stripe (Karte, Apple Pay, Google Pay, PayPal, Klarna, SEPA-Lastschrift u. a.). Lieferung als Download-Link per E-Mail, in der Regel am selben Tag, spätestens innerhalb von 2 Werktagen.
Du siehst auf einem Poster, wie weit du auf dem Weg zu 1000 Kilometern schon bist.
Für wen: alle, die laufen, radeln oder gehen und ein sichtbares Jahresziel möchten.
Im Alltag: Hundert nummerierte Felder, jedes für zehn Kilometer; male ein Feld aus, sobald du die zehn Kilometer geschafft hast.
Ein Ziel zum Aufhängen, das sichtbar zeigt, wie weit du schon bist. Es sind Vordrucke zum Selbstausfüllen; sie enthalten keine Trainings-, Ernährungs- oder Gesundheitsempfehlungen und ersetzen keine ärztliche oder fachliche Beratung.
Du darfst die Dateien für den privaten Gebrauch beliebig oft ausdrucken und in deinem Haushalt nutzen; Trainerinnen und Trainer dürfen Ausdrucke an ihre eigene Gruppe verteilen. Nicht erlaubt sind die Weitergabe oder der Verkauf der Dateien und das Veröffentlichen im Internet. Der vollständige Text liegt als LIZENZ.txt bei.
Bei digitalen Inhalten kannst du dein Widerrufsrecht verlieren, sobald wir mit deiner ausdrücklichen Zustimmung den Download-Link senden. Details in der Widerrufsbelehrung. Schau dir deshalb die Vorschaubilder und Angaben oben in Ruhe an. Die Vorschau zeigt den Entwurf; die Farben beim Ausdruck hängen von Drucker und Papier ab.

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Datum, Strecke, Zeit, Ort und Gefühl: so behältst du deine Läufe im Blick.
3,90 € Endpreis · Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
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Lieblingsrunden mit Start, Länge, Höhenmetern und Untergrund sammeln.
3,90 € Endpreis · Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
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Von 3:30 bis 8:00 min/km: Zielzeit für 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon ablesen.
4,90 € Endpreis · Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
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Pace-Tabelle 5 km bis Marathon – Zielzeit pro Tempo ablesen4,90 €
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Sportziele für das Jahr3,90 €
Bestzeiten-Tafel3,90 €
Jahreskalender 2027 zum Ausdrucken – 12 Monate auf einem A4-Blatt3,90 €
Sport-Wochenplaner zum Ausdrucken – Training und Pausen planen3,90 €
Übungskatalog zum Selbstausfüllen3,90 €
Wandkalender 2027 Sport zum Ausdrucken – 12 Monatsblätter A47,90 €
Wettkampf-Ablaufplan3,90 €
Anwesenheitsliste3,90 €
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Kraft-Protokoll zum Ausdrucken – Sätze, Wiederholungen, Kilo3,90 €
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Split-Planer – drei Trainingstage3,90 €
Trainingsstunde planen3,90 €
Trainingstagebuch3,90 €